Казино, как магнит привлекает тех, кто искренне верит в благосклонность удачи и возможность выиграть крупную сумму денег. Некоторые играют время от времени, чтобы почувствовать прилив адреналина, другие же приходят на игровую площадку ежедневно, используя большую часть своего дохода на эту забаву.
Игры в казино, несомненно, захватывающее развлечение, но они также могут стать привычкой, ведущей к серьезным проблемам, таким, как лудомания. Это бесконтрольное пристрастие к азартным играм и одна из форм аддикции, включающая чрезмерную увлеченность онлайн-играми, в том числе игровыми автоматами, ставками на спортивные события и т.д.
Где же проходит граница между удовольствием и саморазрушением, как ее идентифицировать и, главное, как взять под контроль? В этой статье мы разберемся кто такой лудоман, представим несколько полезных советов, которые помогут играть в казино, не рискуя стать зависимым, или же, если это уже произошло, понять, как избавиться от лудомании.
Как не стать лудоманом
Играя в казино, люди часто ищут расслабление, возможность снять эмоциональное напряжение. Это создает опасность постепенного развития зависимости, ведь игра рассматривается исключительно как приятное времяпрепровождение, затмевающее темную сторону – риск превратиться в лудомана.
Лудоман – это патологический игрок, и существуют критерии, позволяющие идентифицировать болезненность приверженности к играм. Это частое участие в игре и заработок денег для игры, желание увеличивать размеры и частоту ставок для достижения желаемого возбуждения, беспокойство или раздражительность при срыве игры, неудачные попытки уменьшить или прекратить участие в игре, избегание выполнения профессиональных или социальных обязанностей в пользу игры, продолжение игры, несмотря на возрастающие долги.
Если вы слишком азартный человек, возможно, именно эти советы помогут минимизировать риски и наслаждаться игрой без ущерба для здоровья и кошелька.
- Установите бюджет и не превышайте его. Определите, сколько вы можете позволить себе потратить на игровые автоматы, и придерживайтесь этого лимита.
- Играйте только тогда, когда чувствуете себя хорошо. Устали, подавлены, находитесь под воздействием алкоголя? Не играйте. Не рискуйте тем, что можете принимать решения на основе эмоций, а не логики.
- Никогда не играйте на деньги, необходимые для решения других жизненных вопросов. Помните, выкручиваться из серьезных финансовых проблем сложнее, чем сказать «стоп» во время игры.
- Не принимайте игру в казино как способ заработка денег. Выигрыш – весомая мотивация в казино, но он не должен стать главной мотивацией.
- Наслаждайтесь игрой, не забывая, что казино всегда останется бизнесом, и цель любого бизнеса – получение прибыли.
- Не пытайтесь компенсировать потери. Проиграли – не старайтесь отыграться, продолжая играть в игровые автоматы на деньги. Это может привести только к большим потерям.
- Ограничьте время, проведенное в казино. Не забывайте, игра в онлайн казино на деньги может стать привычкой, поэтому важно ограничивать время, проведенное в казино.
- Обратитесь за помощью к профессионалам. Не получается взять под контроль пристрастие, не знаете, как вылечиться от игромании самому – не стесняйтесь обращаться за помощью к профессиональным консультантам и психотерапевтам.
Последствия от игровой зависимости
Игровая аддикция нередко становится причиной драматичных моментов, кардинально сдвигающих жизненный вектор в сторону многоплановых проблем. Давайте рассмотрим подробнее основные последствия, с которыми сталкивается лудоман.
- Финансовые: игровая аддикция зачастую приводит к серьезным финансовым проблемам. Игроки могут тратить большие суммы денег на азартные игры, это приводит к долгам, банкротству и даже потере имущества.
- Психологические: лудомания может вызывать серьезные психологические проблемы – тревогу, стресс, депрессию. Зависимость становится причиной недостатка сна, потери жизненных стимулов, социальной изоляции.
- Семейные: любая аддикция, в том числе и лудомания, негативно сказывается на семейных отношениях. Игроки тратят все время и деньги на азартные игры, игнорируя близких и разрушая семейные отношения.
- Социальная изоляция: лудоманы нередко утрачивают интерес к общению с окружающими, отказываются от участия в социальных мероприятиях и тратят все свободное время на игру. Со временем дружеские связи рушатся, человек лишается социальной поддержки.
- Юридические: нарушение правил игры чревато юридическими последствиями. За использование незаконных методов игры, помимо блокировки аккаунта, игрок может быть оштрафован, и даже лишен свободы.
- Здоровье: лудомания негативно влияет на физическое здоровье человека. Игроки могут испытывать усталость, головные боли, проблемы с пищеварением, сном и другие отклонения, связанные со стрессом и тревогой.
Все перечисленные проблемы могут быть предотвращены. Постарайтесь следовать советам по минимизации рисков. Если вы заметили, что стали завсегдатаем казино, играть на деньги стало для вас привычкой – время принимать меры для остановки этого процесса.
Как избавиться от лудомании
Если вы чувствуете, что действительно столкнулись с признаками лудомании, вам необходимо начать борьбу с зависимостью как можно раньше. Помните, зависимые люди не обретают полноценной радости и не становятся счастливее, посвящая собственную жизнь борьбе за джек-пот.
Рассмотрите следующие советы, чтобы воздвигнуть надежные мосты над пропастью лудомании:
- Поддержка в близких. Расскажите друзьям или семье о проблеме, с которой вы столкнулись. Поддержка со стороны близких может оказаться очень важной, особенно на начальном этапе борьбы с зависимостью.
- Обращение за профессиональной помощью. К сожалению, лудомания – это тяжелое заболевание, которое не всегда можно преодолеть самостоятельно. В таких случаях крайне важно обратиться за помощью к опытному психотерапевту. Такой шаг поможет понять корни зависимости, пересмотреть ценности и начать новую жизнь, где игра займет надлежащее место.
- Поиск замены. Попробуйте найти дополнительные сферы интересов и перенаправить энергию на созидательные занятия. Это может быть спорт, саморазвитие, другой способ заработка денег.
Когда человек сталкивается с лудоманией и начинает бороться с ней, ключевую роль играет соблюдение строгого режима. Приняв решение не играть на деньги, нельзя идти на компромиссы, выдумывая каждый раз оправдания или стремясь вознаградить себя игрой за какие-то достижения. Чтобы достичь успеха, задайтесь вопросом, что вы теряете, делая основную ставку на игру, от чего отказываетесь. Ведь в реальной жизни тоже происходят яркие события, позволяющие расслабиться, получить удовольствие и высвободить адреналин.
